Ranking 2014

Federacja Global Powerlifting Commitee (GPC) opublikowała ranking TOP 20 na 2014 rok. W rankingu zostało uwzględnionych 20 najlepszych zawodników wg punktacji Reshela, którzy startowali w Mistrzostwach Europy i Mistrzostwach Świata. Oczywiście nie mogło zabraknąć naszych reprezentantów. W klasyfikacji EQ Grzegorz Wałga z wynikiem 264,9 punktów (waga 110,3 wynik 300 kg) zajął 4 miejsce, oraz w klasyfikacji RAW Artur Rejek …

Kontynuuj czytanie »

Międzynarodowy Puchar Polski RAW federacji WPA

W dniu 13 grudnia 2014 roku w Pałacu Młodzieży im Juliana Tuwima w Łodzi, al. Wyszyńskiego 86, odbędzie się Międzynarodowy Puchar Polski w Wyciskaniu Sztangi Leżąc. Zawody zostaną zorganizowane w formule RAW i według zasad federacji WPA. Poniżej można znaleźć wszystkie niezbędne informację oraz formularz zgłoszeniowy.     Kontakt do promotora zawodów: titantomek@op.pl Andrzejczak Tomasz +48- …

Kontynuuj czytanie »

Pozycja na ławce – wyciskanie

Poniżej znajdziecie kilka wskazówek jak ułożyć się na ławce podczas wyciskania, aby było to efektywne i skutkowało zwiększeniem wyniku. Plecy i pozycja ramion. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to spiąć łopatki i najszersze grzbietu oraz obrócić ramiona do tyłu, gdy jeszcze stoisz przed ławką.  Wyobraź sobie kropkę pomiędzy łopatkami. Plecy powinny być tak spięte jakbyś …

Kontynuuj czytanie »

Nowości od Marka Bella – Sling Shot

W naszym sklepie pojawiły się dwie nowości od znanego trójboisty Marka Bella z USA. Pierwszą jest Maddog Sling Shot, dzięki któremu zwiększysz swój wynik w wyciskaniu zarówno w RAW jak i w sprzęcie. Wynalazek, który już stosują najlepsi zawodnicy na świecie, aby zwiększyć intensywność swojego treningu, przełamać zastoje i znacznie poprawić swój wynik.  Drugą nowością są …

Kontynuuj czytanie »

MISTRZOSTWA POLSKI FEDERACJI PRP

Na prośbę organizatora Mistrzostw Polski zaprzyjaźnionej federacji IRP, poniżej zamieszczamy regulamin zawodów. Warto zauważyć, że Mistrzostwa Polski są zarazem eliminacjami do Mistrzostw Świata. REGULAMIN

Carpathian Cup GPC – Bardejov

W dniach 24-26 października w słowackiej miejscowości Bardejov zostanie zorganizowany pierwszy międzynarodowy Puchar Karpat „Carpathian Cup”. Zawody zostaną przeprowadzone w trójboju siłowym, wyciskaniu i martwym ciągu, zarówno w formule RAW jak i EQ. Jest to projekt czterech krajów członkowskich GPC Słowacji, Czech, Polski i Ukrainy. Konkurs zostanie zorganizowany w ramach umowy o współpracy. Został włączony do kalendarza GPC, co …

Kontynuuj czytanie »

Mistrzostwa Świata WUAP 2014

W dniach 6 – 11 października 2014 roku, w austriackiej miejscowości Telfs, odbędą się Mistrzostwa Świata federacji WUAP. Na tych mistrzostwach po raz pierwszy federacja WUAP wprowadza również rywalizację w formule RAW. W linkach poniżej można pobrać niezbędne informacje oraz formularz zgłoszeniowy, który należy wysłać na adres mail: stroj.heinz@gmail.com   Formularz zgłoszeniowy Informacje Strona zawodów …

Kontynuuj czytanie »

Wyniki Międzynarodowych Mistrzostw Polski Zalesie 2014

W sobotę i w niedzielę byliśmy światkami rywalizacji zawodników podczas odbywających się w Zalesiu Międzynarodowych Mistrzostw Polski  w Wyciskaniu Sztangi Leżąc. W tym roku po raz pierwszy mistrzostwa zostały przeprowadzone zarówno w formule RAW jak i EQ. Do formuły RAW należała sobota. Fascynujący pojedynek na ciężary toczyli ze sobą Artur Rejek i Bartosz Chalaj. Pierwszy …

Kontynuuj czytanie »

Mistrzostwa Europy GPC Trutnov 2014

  Poniżej przedstawiamy podstawowe informacje dotyczące Mistrzostw Europy GPC Trutnov 2014. Proszę zwrócić uwagę na informację, że wszystkie wpisy muszą przyjść od Federacji Narodowych i muszą być umieszczone na liście reprezentacji tego kraju. Szczegóły można uzyskać podczas Międzynarodowych Mistrzostw Polski w Zalesiu lub telefonicznie u Pana Prezesa Franciszka Szaluka. Harmonogram godzinny TUTAJ Zgłoszenie do Reprezentacji …

Kontynuuj czytanie »

Zmiany w GPC

Proszę zwrócić uwagę na zmianę przepisów federacji GPC, które zaczynają obowiązywać od dnia 1 stycznia 2014. Jeśli nastąpią dalsze zmiany przed Międzynarodowymi Mistrzostwami Polski w Zalesiu, portal e-powerlifting.com poinformuje o tym niezwłocznie. Obecne modyfikacje mogą zadecydować o spalonym bądź o zaliczonym boju. 1. Wyciskanie: po zdjęciu sztangi ze stojaka należy czekać na komendę sędziego „start” …

Kontynuuj czytanie »

Starsze posty «

» Nowsze posty