Archowum tagów: catapult

NOWOŚĆ – Monster Power Gladiators

Firma Monster Power specjalizująca się w produkcji profesjonalnego sprzętu do treningu siłowego wypuściła ostatnio nowy, interesujący produkt. Monster Power Gladiators – specjalistyczne narzędzie do wspomagania intensywności treningu. Produkt ten ma za zadanie wspomóc pracę łokci przy wszelkiego rodzaju ćwiczeniach, które angażują wyprost stawu. Profesjonalni zawodnicy Strongman, którzy testowali ten sprzęt informowali, że dzięki niemu mogą dołożyć od kilkunastu do kilkudziesięciu kilogramów do wyciskania stojąc, czy leżąc. Dzięki temu, poprzez wzmacnianie bodźca treningowego przechodzi on na wyższy poziom.

Oczywiście decyzja należy do każdego czy chciałby wykorzystywać ten produkt w swoim treningu, ale myślę, że jest on wart bliższego przyjrzenia się.

KLIKNIJ tutaj znajdziesz MONSTER POWER GLADIATORS

Nowość

Chcielibyśmy przedstawić Wam pewną nowość, chociaż w jednym obszarze u nas się nie zmienia. Nie zmienia się to, że chcemy dokładać swoją cegiełkę do rozwoju Naszej Dyscypliny ściągając sprzęt dedykowany do startu i treningu Trójboju i Wyciskania. Jest to mała cegiełka, ale każdy, kto miał problemy chociażby z dostaniem profesjonalnych opasek na nadgarstki i musiał robić trening bez odpowiedniego zabezpieczenia nadgarstków, czy był zmuszony ściągać sprzęt z zagranicy, wie, o czym mówię. Dlatego uruchomiliśmy nową platformę, na której możecie dostać interesujący Was sprzęt. Możecie już teraz przetestować jej funkcjonowanie, a my jesteśmy otwarci na wszelkie uwagi.

Tutaj znajdziesz link do nowego sklepu

Mistrzostwa Polski RAW Federacji WRPF – ZŁOTORYJA 2016

WRPFzłotoMistrzostwa Polski w Wyciskaniu Sztangi Leżąc w formule RAW  federacji WRPF – ZŁOTORYJA 2016

Mamy zaszczyt poinformować wszystkich sympatyków wyciskania sztangi leżąc, że 5 listopada 2016 roku odbędą się w Złotoryi Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Sztangi Leżąc RAW WRPF ZŁOTORYJA 05.11.2016 (bez koszulek specjalistycznych).

Poniżej przedstawiamy regulamin zawodów.

R E G U L A M I N

Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Sztangi Leżąc RAW WRPF ZŁOTORYJA 05.11.2016 (bez koszulek specjalistycznych).

1. Cel:

  • popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego,
  • propagowanie dyscyplin siłowych – wyciskania sztangi leżąc,
  • integracja środowisk sportowych oraz organizacji zajmujących się kulturą fizyczną,
  • promocja Miasta oraz miejskich organizacji i stowarzyszeń sportowych.

2. Termin i miejsce:

5 listopad 2016 r. godz. 10.15 /ważenie od 07.30 do 10.00/
Sala Widowiskowa Złotoryjskiego Ośrodka Kultury i Rekreacji

3. Organizator:

Andrzej Kocyła i Piotr Kocyła
Urząd Miasta w Złotoryi
Złotoryjski Ośrodek Kultury i Rekreacji
Biuro Zawodów – czynne w dniu i miejscu imprezy od godz. 07.30 Pl. Reymonta 5, 59-500 Złotoryja.

4. Uczestnicy:

Wszyscy chętni bez względu na miejsce zamieszkania (cały Świat), bez względu na to czy się jest zrzeszonym czy też nie, czy się ma licencje czy nie.

5. Opłata startowa:

  • 100 zł (w terminie do 31.07.2016) – bez względu na ilość kategorii
  • 130 zł (w terminie do 30.09.2016) – bez względu na ilość kategorii
  • 160 zł (w terminie do 31.10.2016) – bez względu na ilość kategorii
  • 200 zł (w dniu zawodów) – bez względu na ilość kategorii

Andrzej Kocyła

Konto PKO Bank Polski 63 1020 3017 0000 2302 0052 2417

W tytule płatności proszę podać Imię i Nazwisko, Rocznik, Miejscowość, Klub, Wagę Ciała oraz Kategorie w jakich będzie startował.

6. Warunki uczestnictwa:

  • pisemne zgłoszenie uczestnictwa należy zgłosić w dniu zawodów w Biurze Zawodów,
  • zawodnicy niepełnoletni startują wyłącznie za pisemną zgodą rodziców lub opiekunów,
  • zawodnicy powinni posiadać aktualne badania lekarskie stwierdzające brak przeciwwskazań do udziału w zawodach. W przypadku braku badań zawodnik zobowiązany jest złożyć oświadczenie (do pobrania w Biurze Zawodów) o zdolności do udziału w zawodach,
  • zawodnicy powinni uiścić opłatę startową
  • zawodnicy startują bez specjalistycznych koszulek i bez opasek na łokcie, wymagane są koszulki z krótkim rękawkiem włożone w krótkie, obcisłe spodenki niezakrywające kolan (dozwolone leginsy) lub kostiumy,
  • pośladki muszą mieć stały kontakt z ławeczką oraz stopy z podłożem (można odrywać pięty i głowę),
  • zawody zostaną przeprowadzone na trzy komendy (OPUŚĆ – GÓRA – STOJAK).

7. Kategorie:

Zawody zostaną przeprowadzone w następujących:
kategoriach wagowych mężczyzn we wszystkich grupach wiekowych:

  • do 56 kg
  • do 60 kg
  • do 67.5 kg
  • do 75 kg
  • do 82.5 kg
  • do 90 kg
  • do 100 kg
  • do 110 kg
  • do 125 kg
  • do 140 kg
  • powyżej 140 kg

kategoriach wagowych kobiet we wszystkich grupach wiekowych:

  • do 48 kg
  • do 52 kg
  • do 56 kg
  • do 60 kg
  • do 67.5 kg
  • do 75 kg
  • do 82.5 kg
  • do 90 kg
  • powyżej 90 kg
  • Niepełnosprawni,
  • OPEN Kobiety (według formuły Wilks’a),
  • OPEN Mężczyźni (według formuły Wilks’a),
  • Junior do 17 lat (liczy się rok urodzenia),
  • Junior do 19 lat (liczy się rok urodzenia),
  • Junior do 21 lat (liczy się rok urodzenia),
  • Junior do 23 lat (liczy się rok urodzenia),
  • Senior od 23 do 40 lat (liczy się rok urodzenia),
  • Weteran od 40 lat (liczy się rok urodzenia),
  • Weteran od 50 lat (liczy się rok urodzenia),
  • Weteran od 60 lat (liczy się rok urodzenia),
  • OPEN Służb Mundurowych,
  • Mistrzostwa Polski WRPF Drużynowe – 6 zawodników (z danego Klubu, bez względu na zamieszkanie) w tym (5 mężczyzn + 1 Kobieta).

Uwaga!!! Dana kategoria wagowa zostanie przeprowadzona wyłącznie wtedy gdy wystartuje w niej przynajmniej 4 zawodników (zawodniczek). W innym przypadku kategorie będą łączone.

8. Nagrody:

Zawodnicy będą sklasyfikowani w każdej kategorii wagowej, od I do III miejsca – statuetki, dyplomy, nagrody rzeczowe. Spośród najlepszych w poszczególnych kategoriach wagowych wyłonionych zostanie według formuły Wilks’a trzech najlepszych zawodników kategorii Open – statuetki, dyplomy i nagrody rzeczowe. W kategoriach wiekowych i kategorii niepełnosprawnej za miejsca od I do III – statuetki, dyplomy i nagrody rzeczowe.
W każdej kategorii wagowej Senior za I miejsce nagroda – TELEWIZOR.

W skład nagród rzeczowych wchodzą (odżywki, sprzęt komputerowy, sprzęt RTV, sprzęt AGD, sprzęt na siłownie, wycieczki, statuetki, koszulki i wiele innych).

Organizator może przyznać nagrody dodatkowe.

9. Komisja sędziowska:

Komisję sędziowską powołuje organizator w składzie 4 osób

10. Finansowanie:

Sponsorzy:
Wymienieni będą na plakacie i materiałach promocyjnych

11. Postanowienia końcowe:

  • wszystkie sprawy sporne rozstrzyga sędzia główny, sędzia pomocniczy i organizator, po uiszczeniu opłaty w wysokości 50 zł. W przypadku pozytywnego rozpatrzenia skargi opłata zawodnikowi zostanie zwrócona.
  • organizator nie ponosi odpowiedzialności za mogące się wydarzyć, w trakcie zawodów i transportu, ewentualne wypadki bądź kradzieże nie z winy organizatora,
  • wszyscy uczestnicy biorący udział startują na własną odpowiedzialność i nie będą wnosić żadnych roszczeń w stosunku do organizatora w razie zaistnienia zdarzeń losowych podczas trwania imprezy,
  • wszyscy zawodnicy zobowiązani są do zapoznania się i przestrzegania niniejszego regulaminu,

Organizatorzy
Andrzej Kocyła – WRPF Polska – Prezes Wilkołak – tel. 601411337
Piotr Kocyła – tel. 600235150

Puchar Monster Power

LOGO MONSTER BBlack Monster PowerPodczas Mistrzostw Polski w Zalesiu mogliśmy obserwować zmagania najlepszych zawodników wyciskania w Pucharze Monster Power. Jest to absolutna nowość w Polsce. Konkurencja była rozgrywana bez podziału na kategorie wagowe a zasady startu były podobne jak w wyciskaniu RAW, z tą różnicą, że zawodnicy mogli startować w czerwonym, czarnym bądź niebieskim Monsterze. Podczas tego startu zawodnicy mogli sprawdzić jak działa Monster Blue, czyli niebieska jego wersja. Wielu startujących i Monster Blueoglądających te zawody podkreślało, że taka konkurencja mogłaby zastąpić start w specjalistycznych koszulkach.

Zwyciężył ważący 67,5 kg, rekordzista świata Dominik Skrzyński z wynikiem 230 kg. Drugie miejsce zajął Marcin Błaszków, który przy wadze 95,4 Red Monster Powerosiągnął wynik 270 kg. Trzeci był Marcin Karkula, który ważąc 138,6 wycisnął 285 kg i jest to jak do tej pory najwyższy wynik wyciskania w Monsterze.

Eksperyment z rozegraniem tej konkurencji spotkał się z dużym uznaniem i wielce prawdopodobne jest to, że będzie ona częściej spotykana na zawodach.

Więcej filmów z treningów Monster Power znajdziesz na FB: 

https://www.facebook.com/Monster-Power-1436484976662037/?fref=ts

Monster Power Cup

MPCup

Czy już wiedziałeś to o Monsterze?

Monster POwer2Do napisania tego artykułu zachęcili mnie profesjonalni zawodnicy Trójboju Siłowego i Wyciskania Leżąc, którzy na stałe do swojego treningu włączyli Monstera. Zwracali uwagę na to, że Monster zastępuje im wiele ćwiczeń, które wykonywali do tej pory w budowaniu siły. Po zebraniu tego wszystkiego pozwolę sobie tę wiedzę przekazać Wam poprzez stronę internetową www.e-powerlifting.com.

BelkaPierwszym ćwiczeniem są doprosty, czyli wyciskanie od belki różnej wysokości, położonej na klatce piersiowej, ciężaru większego od tego, który zazwyczaj stosujemy w treningu. Monster zastępuje to ćwiczenie właśnie poprzez możliwość zastosowania większego obciążenia, a poprzez swoją budowę w górnej fazie pomaga najmniej, a o to chodzi w doprostach. Dodatkowo wyciskając w Monsterze prowadzimy sztangę przez cały ruch, co czyni to ćwiczenie jeszcze bardziej efektywnym.

ŁańcuchBlack Monster PowerDrugim ćwiczeniem jest wyciskanie z łańcuchami zawieszonymi na sztandze, które mają za zadanie zwiększać jej ciężar w miarę jak pokonuje ona drogę do góry. Świetne ćwiczenie do budowania dynamiki. Wypisz – wymaluj Monster. On właśnie taką funkcję spełnia. Na samym dole przy klatce piersiowej jego moc jest największa i z każdym centymetrem mięśnie wykonują większą pracę. Uczymy się w sposób eksplozyjny rozpoczynać ruch z klatki piersiowej, co pozwala podnosić większe ciężary.

Kolejnym ćwiczeniem jest wyciskanie z gumami podwieszonymi od góry do sztangi, bądź zaczepionymi od dołu. Ćwiczenie to również poprawia dynamikę i wzmacnia drugą fazę wyciskania.  Myślę, że tutaj nie muszę opisywać podobieństwa, ponieważ każdy, kto sobie wyobrazi wyciskanie w Monsterze sam je zauważy.

Red Monster PowerNastępnym ćwiczeniem jest aktywne opuszczanie, czyli opuszczanie ciężaru większego niż jedno maksymalne powtórzenie a następnie partnerzy treningowi zabierają sztangę i odkładają ją na stojaki. Ćwiczenie to stosuje się w celu treningu, między innymi, układu nerwowego. Monster nie dość, że pozwala opuszczać ciężar większy od jednego maksymalnego powtórzenia, to jeszcze pozwala ciężar ten wycisnąć, co czyni te ćwiczenie jeszcze bardziej efektywnym i nie angażuje tak wielu partnerów treningowych.

Myślę, że w tym krótkim artykule nie opisałem wszystkich możliwości treningu w Monsterze i zapewne macie jeszcze jakieś swoje pomysły. Nie tylko ja, ale wielu profesjonalistów wyciskania jest zachwyconym ćwiczeniem w Monsterze i nie wyobraża Monster Power Bench Presssobie swojego treningu bez niego. Wielu z nich powtarza, że przyczynił się do ruszenia z miejsca z ciężarem po długim okresie przestoju. Dzięki temu, że są różne wersje, można go dopasować do swojego poziomu wytrenowania. Warto rozważyć włączenie go na stałe do treningu i korzystać z jego wielkich możliwości.

Więcej o Monsterze znajdziesz TUTAJ.

Monster Power Black & Red

WLOGO MONSTER B naszym sklepie pojawiły się dwa nowe produkty wspomagające trening siły wyciskania leżąc i nie tylko. Nie można powiedzieć, że jest to absolutna nowość, ponieważ w naszym kraju pojawił się wcześniej Slingshot oraz Metal Silver Catapult, które w swym działaniu przypominają Monster Power Black i Monster Power Red. Jednak marka, sama w sobie, chociaż znana i ceniona na zachodzie europy, w Polsce właśnie debiutuje.

Czarna wersja została uszyta z dwóch warstw i jest przeznaczona dla bardziej zaawansowanych zawodników, którzy zamierzają pokonać kolejne bariery w swoim treningu wyciskania (i nie tylko). Czerwona wersja natomiast jest uszyta z pojedynczej warstwy materiału i została zadedykowana zawodnikom z mniejszym stażem, którzy operują na mniejszych ciężarach w wyciskaniu.

W oczy rzuca się również cena. Przy profesjonalnej jakości wykonania cena jest bardzo zachęcająca. Porównując cenę do jakości, Monster Power Black i Monster Power Red bije konkurencję na głowę.

Tutaj znajdziesz Monstera

 

Monster Power Bench Press

 

METAL Silver Catapult i opaski METAL Black

catapult4metal_black_wrists_2W naszym sklepie pojawiły się dwa nowe produkty: METAL Silver Catapult i opaski METAL Black. Jaką świetną markę w świecie sportów siłowych ma firma Metal, chyba nie muszę nikogo przekonywać, więc tym samym te dwa produkty gwarantują wysoką jakość i komfort treningu. W ostatnim czasie w Polsce rekordy popularności biją pomoce treningowe typu METAL Silver Catapult. Wielu profesjonalnych zawodników dzisiaj nie wyobraża sobie treningu bez tego. Niezależnie czy startują w formule RAW czy w specjalistycznym sprzęcie. Wielu już wie, że METAL Silver Catapult nie tylko pomaga w wyjść z zastoju czy przekroczyć kolejne granice, ale też odciąża górną połowę ciała. Przez to można ćwiczyć z dużą większą intensywnością a nawet z lekką kontuzją nie schodząc z ciężaru!metal_silver_catapult

Z kolei METAL Black, to profesjonalne opaski na nadgarstki, które doskonale stabilizują staw. Jest to niezbędna pomoc dla każdego, kto myśli o dużych ciężarach. W naszym kraju można kupić wiele imitacji profesjonalnych opasek, ale ten, kto miał okazję porównać METAL Black do tych imitacji wie, że nie warto tracić czasu i ryzykować bezpieczeństwem. Profesjonalne opaski na nadgarstki są jedynym wyjściem.

Tutaj znajdziesz METAL Silver Catapult: http://www.e-powerlifting.com/?page_id=3220

Tutaj znajdziesz opaski METAL Black: http://www.e-powerlifting.com/?page_id=3231

black_wraps1

971355[1]-500x500