Archowum tagów: przepisów

Zmiany w GPC

gpc_logo_smProszę zwrócić uwagę na zmianę przepisów federacji GPC, które zaczynają obowiązywać od dnia 1 stycznia 2014. Jeśli nastąpią dalsze zmiany przed Międzynarodowymi Mistrzostwami Polski w Zalesiu, portal e-powerlifting.com poinformuje o tym niezwłocznie. Obecne modyfikacje mogą zadecydować o spalonym bądź o zaliczonym boju.logo PUTS

1. Wyciskanie: po zdjęciu sztangi ze stojaka należy czekać na komendę sędziego „start” i dopiero wtedy zacząć opuszczać sztangę. Następnie jest znane już polecenie „press” i po wyprostowaniu ramion „stojak”.

2. Wyciskanie: kciuk musi oplatać sztangę. Nie można stosować tzw. małpiego chwytu.