Aktualny komunikat – ME XPC

Poniżej przedstawiamy aktualny (24. marca 2020) komunikat organizatora Mistrzostw Europy federacji XPC.     “Komunikat w sprawie organizacji Mistrzostw Europy XPC 2020″Witam Serdecznie, Zawodnicy, Trenerzy, Kibice W związku z aktualną sytuacją spowodowaną pandemią w naszym kraju, jako organizatorzy zawodów z ramienia federacji XPC, jesteśmy zmuszeni do przełożenia Mistrzostw Europy XPC… Continue reading

XI Mistrzostwa Polski Polskiej Unii TS

Już po raz jedenasty Polska Unia Trójboju Siłowego organizuje Międzynarodowe Mistrzostwa Polski. Zawody odbędą się w dniach 28-29. 03. 2020 w Zalesiu.  Zawodnicy są już przyzwyczajeni, iż konkurencje Squat, Benchpress i Deadlift goszczą na tych mistrzostwach, ale nowością będzie to, że po raz pierwszy będzie można rywalizować w pełnym Trójboju… Continue reading

Składy sędziowskie MP Zalesie 2020

Poniżej znajdziecie składy sędziowskie Międzynarodowych Mistrzostw Polski PUTS Zalesie 2020 r. Myślimy, że jest to bardzo dobra praktyka podawania składów na długo przed zawodami. Prowadzi to do profesjonalizacji naszej dyscypliny i podnoszenia poziomu organizacyjnego zawodów. Jesteśmy przekonani, że na tym nam wszystkim zależy.   28. 03. 2020 r. Sobota od… Continue reading

Mistrzostwa Polski 2020

Znamy już dokładny termin przeprowadzenia Mistrzostw Polski Polskiej Unii Trójboju Siłowego. Zawody są zaplanowane na weekend 28-29. marca 2020 i tradycyjnie przeprowadzone zostaną w Zalesiu. Zawodnicy będą mogli rywalizować w Bench Press EQ, RAW i Monster, Martwym Ciągu RAW oraz Przysiadzie RAW. Już teraz można wpisać Mistrzostwa Polski do wiosennego… Continue reading

Do czego posłużą Ci neopreny na kolana?

Ochraniacze na kolana z neoprenu są elementem sprzętu, zakładanym przez zawodników głównie w celu chronienia kolan przed urazami. Różnią się one od ortopedycznych stabilizatorów tym, że nie służą do odciążenia już kontuzjowanego kolana, a do podnoszenia maksymalnych ciężarów i przeciążania mięśni w maksymalny sposób, przy jednoczesnym zachowaniu bezpieczeństwa. Pierwszą zaletą… Continue reading

Czy już znasz sekrety taśm na kolana?

Taśmy na kolana. Narzędzie wykorzystywane nie tylko w treningu przysiadów trójboistów, ale coraz częściej przez kulturystów. Wielu widziało obrazki jak Ronnie Coleman wykonywał przysiad, budując swoje wielkie mięśnie, wykorzystując właśnie taśmy na kolana. W Internecie można znaleźć filmy z treningu w taśmach znakomitego polskiego kulturysty Karola Małeckiego, który oprócz doskonale… Continue reading

Mistrzostwa Polski Polskiej Unii Trójboju Siłowego

Każdy, kto planuje sezon startowy 2017 powinien sobie zarezerwować czas między 01. kwietnia a 02. kwietnia  2017. W tym terminie właśnie, zostaną zorganizowane w Zalesiu Mistrzostwa Polski Polskiej Unii Trójboju Siłowego w wyciskaniu leżąc EQ i RAW, martwym ciągu RAW oraz pierwszy raz w przysiadzie RAW, jako osobnej konkurencji. Mistrzostwa zostaną przeprowadzone… Continue reading

Czy używać pasa do ćwiczeń?

Do czego służy pas? Kiedy go stosować? Czy każde ćwiczenie trzeba wykonywać w pasie? To tylko niektóre, z dosyć często zadawanych pytań dotyczących pasów. Postaram się Wam przybliżyć zasadę działania pasa i sprawdzić, czy warto go zakładać. Pas w swoim założeniu, ma pomóc ochronić kręgosłup przed siłami zewnętrznymi. Ograniczając możliwość… Continue reading

Znasz już te nowości?

Miło nam przedstawić kolejne produkty marki Monster Power, które możecie wykorzystać w swoim treningu. Sprzęt do Trójboju Siłowego przez długie lata był traktowany po macoszemu i zazwyczaj pasjonaci tego sportu musieli korzystać ze sprzętu innych dyscyplin. Widać, że firma Monster Power zmieniła ten trend i swoje produkty kieruje specjalnie dla… Continue reading

Opinia Mistrza Świata w Podnoszeniu Ciężarów

Nazywam się Adrian Pawlicki i jestem zawodowym sztangistą z ponad jedenastoletnim stażem, miałem możliwość trenowania i startowania na różnego rodzaju sprzęcie. Przez ponad 3 miesiące testowałem nakolanniki Monster Power w trakcie przygotowań do drużynowych Mistrzostw Polski i Akademickich Mistrzostw Świata w podnoszeniu ciężarów i powiem otwarcie, z tych nakolanników jestem… Continue reading