Jak wykorzystać moc owijek?

Jak mówi Grzesiek Soczomski “owijki na nadgarstki to nie tylko gwarancja bezpieczeństwa, ale też znacznie efektywniejszego wyciskania”. Jak je dobrać i w pełni wykorzystać ich moc, możecie obejrzeć w materiale poniżej.  

Czy już znasz sekrety taśm na kolana?

Taśmy na kolana. Narzędzie wykorzystywane nie tylko w treningu przysiadów trójboistów, ale coraz częściej przez kulturystów. Wielu widziało obrazki jak Ronnie Coleman wykonywał przysiad, budując swoje wielkie mięśnie, wykorzystując właśnie taśmy na kolana. W Internecie można znaleźć filmy z treningu w taśmach znakomitego polskiego kulturysty Karola Małeckiego, który oprócz doskonale… Continue reading

Ciekawa informacja

Jeśli jesteś zawodnikiem, albo fanem sportów siłowych, ta informacja może Cię zainteresować. Często dostajemy zapytania o sprzęt, który można wykorzystać do treningu i startu w zawodach. Dlatego staramy się Wam pomóc w znalezieniu wszystkiego, co niezbędne i jak najbardziej ułatwić dostęp do tego, co najlepsze. W związku z tym mamy… Continue reading

Siła i MOC w treningu

Wielu zawodników trójboju siłowego i wyciskania używa elastycznych taśm w swoim treningu. Taśmy mogą zwiększać moc, szybkość przyrostu siły i prędkości. Jak ważna jest szybkość wykonywanego boju wie każdy, kto kiedykolwiek zajmował się profesjonalnie treningiem siłowym. Badacze amerykańscy potwierdzili w badaniach, że zastosowanie taśm przy wykonywaniu przysiadów przekłada się na… Continue reading