Czy widzieliście ciekawe porównanie przepisów federacji WUAP, XPC i WRP, które opracował Kamil Hadas z Barbell Brothers? Można jednocześnie sprawdzić jak się przygotować do konkretnych zawodów i porównać je z innymi federacjami. W zakładkach na dole znajdziecie różne kategorie porównań. Tabelę można znaleźć w linku poniżej. KLIKNIJ TUTAJ
Przeciętny zawodnik w sportach siłowych wydaje wiele kasy na odżywki, sprzęt, itp. Często nie zastanawia się jak znacznie poprawić swoje wyniki i przy tym nie wydając ani grosza. Jedną z takich metod jest ta, którą wykorzystywał Adam Małysz, Arnold Schwarzenegger, Jerzy Dudek, Cristiano Ronaldo i wielu najlepszych olimpijczyków. Ta, która… Continue reading
W naszym sklepie pojawiły się kolejne produkty z pod znaku Monster Power. Są to profesjonalne opaski na nadgarstki, które doskonale stabilizują staw. Dedykowane są w dwóch wersjach. Wersja czerwona, czyli Monster Power Red Wrist wrap single super heavy, jest przeznaczona dla tych, którzy operują na ciężarach do 200 kg. Natomiast wersja… Continue reading
W naszym sklepie pojawiły się dwa nowe produkty wspomagające trening siły wyciskania leżąc i nie tylko. Nie można powiedzieć, że jest to absolutna nowość, ponieważ w naszym kraju pojawił się wcześniej Slingshot oraz Metal Silver Catapult, które w swym działaniu przypominają Monster Power Black i Monster Power Red. Jednak marka, sama… Continue reading
Poniżej znajdziecie kilka wskazówek jak ułożyć się na ławce podczas wyciskania, aby było to efektywne i skutkowało zwiększeniem wyniku. Plecy i pozycja ramion. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to spiąć łopatki i najszersze grzbietu oraz obrócić ramiona do tyłu, gdy jeszcze stoisz przed ławką. Wyobraź sobie kropkę pomiędzy łopatkami. Plecy… Continue reading
DLACZEGO BIEGANIE „NIE DZIAŁA”? Wiele osób chcąc zrzucić zbędne kilogramy zaczyna biegać. Wydaje się to najprostszym sposobem- zakładamy buty, wychodzimy z domu i startujemy! Zapał jednak maleje po kilku dniach. Wzrasta za to frustracja… Zaczynamy sprawdzać stan techniczny wagi ( wiadomo- „chińszczyzna” pewnie źle wskazuje), wymieniamy baterie, biegamy dwa… Continue reading
Kto poszukuje butów, w których można komfortowo dźwigać ciężary i równocześnie takich, które można kupić za przystępną cenę? Teraz już są – to buty Do – Win! W 2005 roku firma Do – Win została odznaczona prestiżową nagrodą Asia Top Brand. Jest to efektem wieloletnich badań wraz z kadrą najlepszych… Continue reading
Czy czasem bywa tak, że dopadają Cię wątpliwości typu „czy dam radę?”, „czy nadaję się do tego”? Znasz też na pewno ludzi, którzy nie wątpią w siebie z byle powodu. Jak uważa wybitny kanadyjski psycholog Albert Bandura „Nie możesz sprawić, by ptaki lęku i troski przestały latać nad twoją głową…. Continue reading
Ciekawe czy zaskoczy Cię informacja na końcu… Siła zaczyna się od gramów tak teraz jak i 30 lat temu. PRL W latach 80tych kulturyści i zawodnicy sportów siłowych mieli niewielki wybór, były białka w proszku i tabletkach (nie mylić z aminokwasami), izotoniki, a temat diety i jej wspomagania były w… Continue reading
Do tego, że Polscy Zawodnicy startując na arenach sportowych całego globu dają nam powody do dumy zdążyliśmy się już przyzwyczaić. Od niedawna mamy jednak kolejny powód do zadowolenia. Tym razem, wielokrotny reprezentant Naszego Kraju i aktualny Mistrz Europy federacji WPC (World Powerlifting Congress) Michał Wilk zachwycił swoich kibiców na polu… Continue reading
