W dniach 22-23 października w Zalesiu odbędzie się Puchar Karpat 2016. Są to międzynarodowe zawody pod patronatem federacji Global Powerlifting Commitee. Poniżej prezentujemy dokładny minutowy harmonogram zawodów, który może być pomocny zawodnikom w dokładnym rozplanowaniu swoich startów.
Transmisja będzie nadawana TUTAJ
Sobota 22.10.2016r.
- 9.30 – wprowadzenie sędziów i zawodników przez Franciszka Szabluka.
- 9.35 – wprowadzenie flag państwowych + hymny
- 9.45 – otwarcie Pucharu Karpat przez Wójta Gminy Zalesie Pana Jana Sikorę
- 9.50 – zabranie głosu przez zaproszonych gości np. Marszałka, Posła, Starostę.
- 9.55 – Powitanie sędziów, sponsorów, gości przez spikera
- 10.00 – Wstawienie flag, wyprowadzenie sędziów, zawodników przez spikera
- 10.05 – występ zespołu artystycznego ?Dobrynianki?
- 10.30 – Start I grupy Squat (kobiety + mężczyźni do 82,5 kg)
- 11.15 – Start II grupy Squat (90 – 110 kg)
- 11.45 – Start III grupy Squat (125-+140 kg)
- 12.15 – Start I grupy Benchpress (kobiety + mężczyźni do 82,5 kg)
- 13.00 – 13. 40 – Przerwa obiadowa
- 13.45 – Start II grupy Benchpress (90 – 110 kg)
- 14.20 – Start III grupy Benchpress (125-+140 kg)
- 15.00 – Start I grupy Deadlift (kobiety + mężczyźni do 82,5 kg)
- 15.40 – Start II grupy Deadlift (90 – 110 kg)
- 16.10 – Start III grupy Deadlift ( 125-+140kg)
- 17.00 – Start Deadlift EQ
- 18.40 – Wręczenie medali
- 19.30 – Zakończenie zawodów
Niedziela 23.10.2016 r.
- 9.30 – Start I grupa (benchpress RAW, mężczyźni 60 kg – 82,5 kg).
- 10.15 – Start II grupa (benchpress RAW, kobiety wszystkie + mężczyźni 90 kg – 100 kg)
- 11.10 – Start III grupy (benchpress RAW, mężczyźni 110 kg – +140 kg)
- 12.00 – Start IV grupy (benchpress EQ – wszyscy)
- 12.50 – przerwa obiadowa
- 13.40 – Start I grupy (Deadlift RAW – kobiety wszystkie)
- 14.15 – Start II grupy (Deadlift RAW 67,5 kg – 110 kg)
- 15.00 – Start III grupy (Deadlift RAW 125 kg – +140 kg, Deadlift EQ wszyscy)
- 15.50 – Dekoracja Benchpress
- 16.40 – Dekoracja Deadlift Raw i EQ
- 17.00 – Zakończenie zawodów.
