Poniżej znajdziecie szczegółowy harmonogram startów Międzynarodowych Mistrzostw Polski 2019 r. w Zalesieu
Sobota 23.03.2019r.
Squat
- 9.00 I grupa Mężczyźni T13 – T19
- 9.30 II grupa Mężczyźni J 23
- 10.00 III grupa Kobiety T13-T19, J23, Masters
- 10.30 IV grupa Kobiety Open
- 11.10 V grupa Mężczyźni wszyscy Masters
- 12.00 VI grupa Mężczyźni Open 67,5 kg – 100kg
- 12.50 VII grupa Mężczyźni Open 110kg – +140kg
Uwaga: Medale będą wręczane 30 minut po skończonej grupie. Puchary około 1 godziny po skończonej grupie wiekowej w każdej konkurencji. W Benchpress RAW zostały dołożone grupy wiekowe, które otrzymają puchary. Tak, więc puchar dostaną T13-15, T16-17, T18-19 i J23 (w regulaminie było T13-19)
Benchpress EQ
- 14.00 I grupa Masters wszyscy
- 15.00 II grupa T + J23 + Open
Benchpress RAW
- 15.40 I grupa Benchpress RAW Kobiety T13 do J23 + Masters
- 16.10 II grupa Benchpress RAW Kobiety Open
- 17.00 III grupa Benchpress RAW Men T13-15
- 17.30 IV grupa Benchpress RAW Men T16-17
- 18.00 V grupa Benchpress RAW Men T18-19
- 18.30 VI grupa Benchpress RAW Men J23
- 19.30 VII grupa Benchpress RAW Men M 40-44
- 20.00 VIII grupa Benchpress RAW Men M 45-49
- 20.30 IX grupa Benchpress RAW Men M 50-54 + M55-59
- 21.00 X grupa Benchpress RAW Men M 60 – M79
Niedziela 24.03.2019r.
Benchpress RAW
- 9.00 I grupa Mężczyźni Open 56 kg do 82,5 kg
- 9.40 II grupa Mężczyźni Open 90 kg do 100 kg
- 10.30 III grupa Mężczyźni Open 110 kg
- 11.00 Uroczyste otwarcie Międzynarodowych Mistrzostw Polski
Wręczenie pucharów zasłużonym zawodnikom – sponsor Piotr Redzik
- 11.40 IV grupa Mężczyźni Open 125 kg – +140kg
- 12.40 V grupa Kobiety i Mężczyźni BP MONSTER wszyscy
Uwaga: Medale będą wręczane 30 minut po skończonej grupie. Puchary około 1 godziny po skończonej grupie wiekowej w każdej konkurencji.
Deadlift RAW( martwy ciąg)
- 14.00 I grupa Kobiety T13 do T19 i J23
- 14.50 II grupa Kobiety Open + Masters
- 15.40 III grupa Mężczyźni T13 do T19
- 16.30 IV grupa Mężczyźni J23
- 17.10 V grupa Mężczyźni Open 60 kg – 90 kg
- 17.40 VI grupa Mężczyźni Open 100 kg – 110 kg
- 18.20 VII grupa Mężczyźni Open 125 kg – +140kg
- 19.00 VIII grupa Mężczyźni Masters 40-44 do 55-59
- 19.40 IX grupa Mężczyźni Masters 60-64 do 75-79
Możliwe przesunięcia minutowe, ale grupy pozostają jak wyżej.
Ważenie od godziny 7:00 do 8:30
Piątek 23.03.2019 godz. 17:00 – 21:00
- Squat RAW
- Benchpress RAW kobiety, mężczyźni T13-15, T16-17, T18-19, J23, Masters, Benchpress EQ
Sobota 24.03.2019 godz. 7:00 – 8:30
- Squat RAW
- Benchpress RAW kobiety, mężczyźni T13-15, T16-17, T18-19, J23, Masters, Benchpress EQ
Sobota 24.03.2019 godz. 16:00 – 20:00
- Benchpress Monster
- Benchpress RAW Open
- Deadlift RAW
Niedziela 24.03.2019 godz. 7:00 – 8:30
- Benchpress Monster
- Benchpress RAW Open
- Deadlift RAW
