XPC Polish Championship 2022

XPC Polish Championship 2022 w Siedlcach, to kolejne zawody, które organizowane są przez Artura Kozłowskiego. Jego nazwisko jest marką samą w sobie, więc nie trzeba go bliżej przedstawiać. Po Mistrzostwach Europy, tym razem zawodnicy zmierzą się w Mistrzostwach Polski.   Data: 25-28.05.2022 Adres: Hala Sportowa OSIR Siedlce, adress: ul. Bolesława… Continue reading

Mistrzostwa Europy GPC Trutnov

Czeska miejscowość Trutnov, która jest umiejscowiona niedaleko polskiej granicy, będzie w tym roku gospodarzem Mistrzostw Europy federacji GPC. Pierwotnie gospodarzem miała być ukraińska Odessa, ale ze względu na agresję Rosji, GPC zdecydowała na zmianę miejsca zawodów. Poniżej znajdziecie informacje niezbędne do zorganizowania startu, które będą w kolejnych dniach uzupełniane. FORMULARZ… Continue reading

Mistrzostwa Polski IPO-GPA

Wągrowiec będzie gospodarzem Otwartych Mistrzostw Polski federacji IPO-GPA, które odbędą się w dniu 11. czerwca 2022 roku. Uczestniczyć będzie można w Wyciskaniu Leżąc, Martwym Ciągu i w łączonej konkurencji Push & Pull. Poniżej znajdziecie informacje, które będą pomocne w zgłoszeniu i organizacji wyjazdu.   FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY Data: 11.06.2022 Miejsce: Siłownia Centrum,… Continue reading

Czy ktoś jest chętny na zawody w Hiszpanii?

Nasi przyjaciele w lokalnego oddziału WRPF w Hiszpanii ogłosili kalendarz zawodów na rok 2021. Prężnie rozwijający się Trójbój Siłowy w tym kraju, zachęca do prześledzenia go zarówno, ze względu na interesujący poziom sportowy, którego można być światkiem na tych zawodach, ale również ze względu na walory turystyczne jakie można tam… Continue reading

Aktualny komunikat – ME XPC

Poniżej przedstawiamy aktualny (24. marca 2020) komunikat organizatora Mistrzostw Europy federacji XPC.     „Komunikat w sprawie organizacji Mistrzostw Europy XPC 2020″Witam Serdecznie, Zawodnicy, Trenerzy, Kibice W związku z aktualną sytuacją spowodowaną pandemią w naszym kraju, jako organizatorzy zawodów z ramienia federacji XPC, jesteśmy zmuszeni do przełożenia Mistrzostw Europy XPC… Continue reading

XI Mistrzostwa Polski Polskiej Unii TS

Już po raz jedenasty Polska Unia Trójboju Siłowego organizuje Międzynarodowe Mistrzostwa Polski. Zawody odbędą się w dniach 28-29. 03. 2020 w Zalesiu.  Zawodnicy są już przyzwyczajeni, iż konkurencje Squat, Benchpress i Deadlift goszczą na tych mistrzostwach, ale nowością będzie to, że po raz pierwszy będzie można rywalizować w pełnym Trójboju… Continue reading

Figura 8 i 500 kg w martwym ciągu

Może już widziałeś albo gdzieś słyszałeś o paskach Figura 8 firmy Monster Power. Tego typu sprzętu używał chociażby Eddie Hall do ustanowienia Rekordu Świata w martwym ciągu na poziomie 500 kg podczas World Deadlift Championship w Leeds w Anglii. To, co odróżnia te paski od innych, to konstrukcja z podwójną… Continue reading

Martwy ciąg – ważna informacja

Mamy do przekazania krótką, ale jakże ważną informację. Ważna okazuje się podczas startu w zawodach, zwłaszcza dla zawodników startujących w martwym ciągu. Od czasu, kiedy martwy ciąg stał się bojem, w którym można startować oddzielnie, stał się bardzo popularny i przyciąga rosnącą rzeszę sympatyków. Podczas zawodów wielokrotnie można zaobserwować startujących,… Continue reading

Mistrzostwa Polski Polskiej Unii Trójboju Siłowego

Każdy, kto planuje sezon startowy 2017 powinien sobie zarezerwować czas między 01. kwietnia a 02. kwietnia  2017. W tym terminie właśnie, zostaną zorganizowane w Zalesiu Mistrzostwa Polski Polskiej Unii Trójboju Siłowego w wyciskaniu leżąc EQ i RAW, martwym ciągu RAW oraz pierwszy raz w przysiadzie RAW, jako osobnej konkurencji. Mistrzostwa zostaną przeprowadzone… Continue reading

Czy używać pasa do ćwiczeń?

Do czego służy pas? Kiedy go stosować? Czy każde ćwiczenie trzeba wykonywać w pasie? To tylko niektóre, z dosyć często zadawanych pytań dotyczących pasów. Postaram się Wam przybliżyć zasadę działania pasa i sprawdzić, czy warto go zakładać. Pas w swoim założeniu, ma pomóc ochronić kręgosłup przed siłami zewnętrznymi. Ograniczając możliwość… Continue reading