Monster to specjalny elastyczny rękaw, zakładany na ramiona w treningu wyciskania leżąc. Jego użycie niesie za sobą szereg korzyści, które pozwolą ci przenieść swoje wyniki na wyższy poziom. Największym atutem monstera jest możliwość wyciśnięcia dzięki niemu większego ciężaru. W zależności od wersji na którą się zdecydujesz, rękaw może pomóc ci… Continue reading
Chcielibyśmy przedstawić Wam pewną nowość, chociaż w jednym obszarze u nas się nie zmienia. Nie zmienia się to, że chcemy dokładać swoją cegiełkę do rozwoju Naszej Dyscypliny ściągając sprzęt dedykowany do startu i treningu Trójboju i Wyciskania. Jest to mała cegiełka, ale każdy, kto miał problemy chociażby z dostaniem profesjonalnych… Continue reading
Podczas Mistrzostw Polski w Zalesiu mogliśmy obserwować zmagania najlepszych zawodników wyciskania w Pucharze Monster Power. Jest to absolutna nowość w Polsce. Konkurencja była rozgrywana bez podziału na kategorie wagowe a zasady startu były podobne jak w wyciskaniu RAW, z tą różnicą, że zawodnicy mogli startować w czerwonym, czarnym bądź niebieskim… Continue reading
Do napisania tego artykułu zachęcili mnie profesjonalni zawodnicy Trójboju Siłowego i Wyciskania Leżąc, którzy na stałe do swojego treningu włączyli Monstera. Zwracali uwagę na to, że Monster zastępuje im wiele ćwiczeń, które wykonywali do tej pory w budowaniu siły. Po zebraniu tego wszystkiego pozwolę sobie tę wiedzę przekazać Wam poprzez… Continue reading
