Mistrzostwa Polski Zalesie 2021 – eliminacje do MŚ

MISTRZOSTWA POLSKI POLSKIEJ UNII TRÓJBOJU SIŁOWEGO – eliminacje do MŚ GPC Pabianice 2021 Tym razem Mistrzostwa Polski Polskiej Unii Trójboju Siłowego zyskują jeszcze większą rangę, ponieważ będą jednocześnie eliminacjami do Mistrzostw Świata GPC, które w tym roku będą się odbywały w Pabianicach. Federacja GPC jest jedną z największych na świecie,… Continue reading

Mistrzostwa Świata WPA – Pabianice 2021

WPA WORLD CHAMPIONSHIP POWERLIFTING, BENCH PRESS, DEADLIFT, PUSH&PULL RAW & EQ Już teraz można planować sezon 2021 i warto w tych przygotowaniach uwzględnić Mistrzostw Świata federacji WPA, które w tym roku odbędą się w Pabianicach. Jeśli spojrzymy poniżej, kto zajmuję się organizacją tych zawodów, to już wiemy, że nie można… Continue reading

Rekordy Polski PUTS

Rekordy Polski Polskiej Unii Trójboju Siłowego Końcówka roku zawsze jest okazją do aktualizacji tabel Rekordów Polski i tak jest również w przypadku PUTS. W linku poniżej znajdziecie rekordowe wyniki w zakresie federacji GPC oraz WUAP i Ci, który są blisko tych wyników, mogą już planować start w marcowych Mistrzostwach Polski…. Continue reading

XPC Powerlifting World Cup 2020

W związku z sytuacją związaną z COVID, końcówka roku obfituje w imprezy sportowe. Kolejną okazją do startu będzie XPC Powerlifting World Cup 2020 w Siedlcach. Miejmy nadzieję, że nic nie skomplikuje organizacji tych zawodów, a sportowcy będą mogli ze spokojem przygotować formę i wziąć udział w rywalizacji.   XPC Powerlifting World… Continue reading

MP Zalesie – harmonogram startów i ważenia

Na prośbę organizatora Mistrzostw Polski PUTS w Zalesiu, udostępniamy harmonogram startów oraz ważenia zawodników. Już teraz można zaplanować rozkład dnia przed startem.   03.10.2020 r. (sobota)  PL (Trójbój) Squat –  godz. 9.00   I    grupa                           T13-15     T16-17   T- 18-19  II   grupa                            J23  III  grupa  Kobiety            wszystkie grupy wiekowe i wagowe PL (Trójbój) Benchpress  I  grupa                            T13 -15   T-16-17  T-18-19… Continue reading

Mistrzostwa Polski Zalesie – lista startowa

Mistrzostwa Polski w Zalesiu zbliżają się wielkimi krokami. Poniżej jest dostępna do pobrania lista zgłoszonych do startu zawodników.  Już teraz będzie można sprawdzić konkurencję. Pytania można kierować bezpośrednio do organizatora. Uwaga!!! Wyjątkowo podczas zawodów nie będzie można zakupić sprzętu niezbędnego do startu. Osoby zainteresowane zakupem (i ewentualnym dostarczeniem na miejsce… Continue reading

Mistrzostwa Polski Zalesie 2020 – NOWY TERMIN

Pomimo zmiany terminu i wielu przeciwności, po raz jedenasty Polska Unia Trójboju Siłowego organizuje Międzynarodowe Mistrzostwa Polski. Zawody odbędą się w nowym terminie 03-04.10.2020 w Zalesiu.  Tradycyjnie Mistrzostwa zostaną przeprowadzone w konkurencji Squat, Benchpress i Deadlift. Nowością na tej imprezie jest to, że po raz pierwszy będzie można rywalizować w pełnym Trójboju Siłowym. Rywalizacja… Continue reading

Mistrzostwa Europy GPC

Po pandemii sportowy świat nabiera tempa, czego dowodem jest organizacja Mistrzostw Europy federacji GPC. Miejsce zawodów pozostało bez zmian i jest nim słowacka Trnava. Zmieniła się data, ponieważ mistrzostwa zostaną przeprowadzone w dniach 1-4 września 2020. Poniżej znajdziecie wszystkie informacje, które są niezbędne do zorganizowania wyjazdu i startu.   Data: 01-04.2020… Continue reading

Nowy termin ME XPC 2020

Jak wiemy, wszystkie obostrzenia w naszym kraju, związane z pandemią zostają luzowane. W związku z tym sympatycy naszego żelaznego sportu mogą z nadzieją czekać na zbliżające się zawody. Jako jedne z pierwszych, zostaną zorganizowane w Siedlcach Mistrzostwa Europy federacji XPC. Poniżej znajdziecie wszystkie niezbędne informacje do startu w zawodach. Mistrzostwa… Continue reading

Trening Marka Bella pod wyciskanie

Poniżej znajdziecie kolejną ciekawą propozycję, czyli trening Marka Bella, który ma służyć poprawie Twojego maksa w wyciskaniu. Jak sam autor przekonuje, efekty można obserwować po miesięcznym sprawdzianie. Bądź silniejszy w 30 dni Nie omijaj żadnej serii. Wszystkie powtórzenia rób z zatrzymaniem. Nigdy nie zaniedbuj rozgrzewki. Będziesz zawsze w stanie się… Continue reading